L'art de manger peu, Créer son propre régime
EAN13
9782290358115
ISBN
978-2-290-35811-5
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
Bien-être
Nombre de pages
412
Dimensions
17,7 x 11 x 2,3 cm
Poids
296 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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L'art de manger peu

Créer son propre régime

J'ai Lu

Bien-être

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Vivant depuis quarante ans au Japon, le pays qui possède le taux d'obésité le plus bas du monde, Dominique Loreau a observé avec émerveillement et attention l'art de ce peuple de cultiver une cuisine équilibrée, fine et savoureuse.En s'inspirant de la manière subtile de manger des Japonais, l'auteure vous guide vers une nouvelle pratique alimentaire et vous aide à retrouver une conscience de tout ce que vous mangez, par petites quantités et toujours de très grande qualité.Tout comme vous vous débarrassez des objets qui encombrent votre quotidien, il faut changer vos habitudes pour mincir en vous nourrissant de l'essentiel !
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