Je me soigne en mangeant

Saviez-vous que la carotte est bénéfique pour la peau, la circulation sanguine
et les insomnies ? Que le fruit de la Passion est un allié minceur ? Que le
romarin renforce la mémoire ? Dans cet ouvrage, le docteur Chast présente :
par système (nerveux, digestif, respiratoire, etc.), nos maux (entorse,
bouffées de chaleur, anémie, etc.) et les aliments à privilégier en prévention
comme en soin. les aliments, classés de A à Z, leurs vertus thérapeutiques et
leur mode de consommation optimal. Par ce texte clair et accessible, Michel
Chast remet au cœur de notre alimentation la notion de plaisir. Appropriez-
vous ses conseils et dialoguez avec lui comme vous le feriez dans son cabinet.
Interrogez votre frigo ou vos maux et soignez-vous !