Vieillir en bonne sante et prévenir alzheimer avec la médecine traditionnelle chinoise

Dans cet ouvrage, Jean Pélissier nous révèle, pour la première fois, les
principes que la médecine traditionnelle chinoise, plusieurs fois millénaire,
met en oeuvre pour vieillir dans de bonnes conditions et prévenir des maladies
neurodégénératives comme Alzheimer.

L'auteur nous présente les causes de cette maladie — que les anciens Chinois
nommaient « demi-mort » — ainsi que les fondements d'une hygiène de vie
permettant de la prévenir et de bien vieillir.

Les grands piliers de la vitalité y sont expliqués en détail :

• Le « bien manger » avec ses neuf règles communes à toutes les diététiques
traditionnelles qui, suivies à bon escient, sont à même de réguler le
métabolisme de chacun de nos organes.

• Le « bien bouger » pour libérer toutes les stagnations énergétiques et
recharger sa batterie.

• Le « bien penser », l'art de gérer ses émotions à l'origine de nombre de nos
pathologies internes.

• Le « bien aimer » avec une approche révolutionnaire : une « sexualité de
longue vie ».