Le Nouveau régime IG

Le regime recommande par les scientifiques
Le Nouveau Regime IG est l'aboutissement de plus de vingt annees de recherches
en nutrition. Contrairement a d'autres regimes, son efficacite a ete mesuree
par des etudes rigoureuses.

C'est un programme equilibre, tres facile a suivre, sans risque, qui vous
conduira vers une meilleure sante. Voila pourquoi les chercheurs le
conseillent meme si vous n'avez pas de poids a perdre. Et voila pourquoi il
est recommande pour toute la famille, enfants compris !

Le corps est programme pour consommer des glucides a index glycemique bas. Le
Nouveau regime IG vous explique pourquoi, vous dit ou les trouver et comment
les incorporer a votre alimentation.
Des les premiers jours, vous donnez a votre corps les cles de la minceur, de
la forme et de la sante. Les resultats sont au rendez-vous, preuves a l'appui.
Avec le regime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en
revanche 200 a 300 g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus.

Cette nouvelle edition a ete largement revue et augmentee pour vous mettre
encore plus vite sur la voie de la reussite.
Nouveau dans cette edition :
\- Un carnet de bord avec les points cles du regime et tous les reperes pour
suivre votre progression
\- L'index glycemique de 600 aliments

Encore plus de conseils :
\- Comment moderer votre appetit sans frustration
\- Comment eviter les fringales
\- Comment choisir pain, riz, biscuits, cereales...
\- 3 semaines de menus et de delicieuses recettes pour la cuisine de tous les
jours

Angelique Houlbert est auteur ou co-auteur de 4 livres qui font reference sur
l'alimentation et la sante, dont La meilleure façon de manger, La meilleure
façon de manger pour les enfants et Le nouveau regime IG. Dieteticienne
liberale, elle a participe a la mise en place des bilans nutritionnels et
d'une ligne nutrition au sein de la Caisse primaire d'assurance maladie de la
Sarthe.
Elvire Nerin est ingenieur, specialiste de l'alimentation. Elle collabore a
LaNutrition.fr, premier site d'information sur la nutrition. Elle est co-
auteure du guide Le bon choix pour vos enfants.