La Yoga-Thérapie

La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art
de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir
de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le
présent livre ne se contente pas d’énumérer des postures et leurs
caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications
de la yoga-thérapie. • Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou
contre les troubles digestifs chroniques ?• Quels exercices pratiquer
lorsqu’on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou
neurologiques ?• En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ?•
L’alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le
meilleur parti ?• Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la
pratiquer ? S’appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des
meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront
d’être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison. Pour
rester en parfaite santé ou pour la retrouver !Lionel Coudron est docteur en
médecine, diplômé en acupuncture, nutrition, biologie, médecine et
traumatologie du sport. Il enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Après
avoir été président de l’école de professeurs de la Fédération française de
hatha yoga et créé l’Association médecine et yoga, il est aujourd’hui
directeur de l’Institut de yoga-thérapie. Il se consacre à la diffusion et à
l’enseignement des applications médicales du yoga. Il a notamment écrit Le
Yoga. Bien vivre ses émotions.